Alam namin kung gaano kahirap ang makatulog ng mahimbing sa pinakamainit na gabi, ngunit may ilang mga trick na maaari mong ilapat o gawin sa iyong fan para mapataas ang kakayahang palamigin ang kwarto bago matulog, at maaari itong maging tulad ng kasing simple ng paggamit ng ice cube! Narito kung paano palamigin ang isang kwarto gamit ang bentilador…
1. Gumawa ng cross ventilation
Inirerekomenda ng mga eksperto sa Good Housekeeping Institute ang paglikha ng crosswind, na karaniwang nagtutulak ng mainit na hangin palabas at nagdadala ng malamig na hangin.
'Una, panatilihing nakasara ang iyong mga bintana, pinto, at shutter sa araw upang maiwasan ang pag-init ng araw sa iyong bahay. Pagkatapos, sa gabi, buksan ang mga bintana at maglagay ng bentilador na nakaharap sa labas, para mapaalis nito ang init”, payo nila.
'Gumamit ng pangalawang bentilador, na nakaposisyon sa loob, para magpalipat-lipat ng malamig na hangin sa silid.'
2. Gumamit ng ice bucket
Ayon sa GHI, maglagay ng ice cube sa harap ng bentilador upang lumikha ng isang bagay tulad ng air conditioner sa bahay, kasing epektibo ng split. 'Habang ang hangin ay dumadaan sa yelo, ito ay lalamig at magpapalipat-lipat ng mas malamig na hangin sa paligid ng silid,' paliwanag nila.
3. I-freeze ang mga bote
May isang paraan na partikular na epektibo. Ang kailangan mo lang gawin ay i-freeze ang isang walang laman na 1 litro o 1.5 litro na plastik na bote, ilagay ito sa isang tray at takpan ng basang tela. Ilagay ito sa harap ng bentilador upang lumamig ang simoy ng hangin habang dumadaan ito sa nagyeyelong bote at makinabang ang iyong kuwarto sa mas malamig na temperatura. Hindi ito maaaring maging mas madali.
Paano matulog sa panahon ng heat wave
Pagdating sa pagiging makatulog, ang ideal ay ang mga kuwarto ay nasa pagitan ng 16 at 18°C, paliwanag ni Lisa Artis ng The Sleep Charity, ngunit kung ang temperatura sa labas ay patuloy na tumataas sa gabi o kung ikaw ay Napanatili ng silid ang init ng araw, maaaring mahirap itong panatilihing malamig.
Kung nalaman mong hindi lumalamig ang iyong bentilador gaya ng nararapat, may iba pang mga trick na maaari mong subukan na hindi kasama ang pagkakaroon ng bentilador, lalo na sa mga lugar na may mainit o mahalumigmig na klima. Halimbawa, gumamit ng 100% cotton sheet; iwasan ang pag-inom ng labis na caffeine at alkohol; at huwag gumawa ng masaganang hapunan o pagkain bago matulog. At gamitin ang iyong bag heater na may tubig na yelo (magbasa pa dito para sa mga kapaki-pakinabang na tip para sa pagtulog sa mainit na panahon dito).
4 Mga tagahanga ng iba't ibang uri at katangian para sa lahat ng badyet:

Cecotec
32, €90

Rowenta
€69.00

Dyson
€749.00

Honeywell
26, 00 $

Rowenta
79.99€